Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 73.85g | Carbs: 173.10g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Яйцо. Lunch: Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Суп Куриный с Картофелем, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Dinner: Котлеты из крабовых палочек, Рис Вареный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Кофе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|