Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 105.33g | Carbs: 153.68g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи , Бондюэль Кукуруза Сладкая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Магнит Банан, Фундук, Магнит Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
repus_pp's Weight History
|