Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 52.61g | Carbs: 164.01g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Курабье с Вишнёвой Начинкой , Кофе с Молоком и Сахаром, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной, Плов с Курицей. Dinner: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Мираторг Шпик Соленый, Фрегат Тунец Консервы, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
2492 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostrominaekaterina11's Weight History
|