Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 108.22g | Carbs: 155.00g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клубника, Nutley Арахисовая Паста с Мёдом , Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Delight Финики Королевские , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Помело, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пестравка Сырок Творожный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|