Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 92.13g | Carbs: 138.26g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Сырники из Творога Eco. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Сладкий Красный Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Перчини Стейк из Лосося . Snacks/Other: Бифиссимо Полезное Мороженое, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
Cardio - 18 minutes, Resting - 16 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|