Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 97.17g | Carbs: 70.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Помидоры, Сырная Долина Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Lunch: Помидоры, Сырная Долина Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Ашан Халуми. Dinner: Ашан Халуми, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Snacks/Other: Физалис, Дикси Яблоки Гренни Смит, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Bionova Гранола Яблочная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|