Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 84.12g | Carbs: 144.20g.
Breakfast: Spomlek Сыр Радамер, Жареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Брынза, Бифштекс, Салат Овощной со Сметаной, Картофель Отварной. Dinner: Активиа Йогурт Манго Персик без Сахара, Сырники без Обвалки. Snacks/Other: Roshen Леденец Эвкалипт-Ментол, Яблоко, Мандарины, Киевхлеб Сушки Киевские. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|