|
За 4 недели ушло -3.40кг
В талии -4см
В бедрах -3см
🙏🏻
|
88.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 114.59g | Carbs: 66.09g.
Breakfast: Творог 9%, Сава Вяленое Мясо Куриное Филе, Жареное Яйцо, Санта Бремор Икра Трески, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Капустный Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gusevasvet92's Weight History
|