Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
677 kcal
|
Fat: 21.92g | Prot: 51.03g | Carbs: 73.36g.
Breakfast: Табрис Хлеб Бородино Ржано-Пшеничный Постный, Творог 5%, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Курага, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Окское Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Мираторг Котлета из Индейки, Картошка Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Лето Лук Зелёный, Табрис Хлеб Бородино Ржано-Пшеничный Постный, Магнит Петрушка, Prisma Томат Розовый, Редис. Dinner: Курага, Неполнит Куриные Маффины с Сыром. Snacks/Other: Редис, Красная Смородина, Курага. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irulik_irulik's Weight History
|