Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 70.67g | Carbs: 156.63g.
Breakfast: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Каша 04.04.21. Lunch: Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью, Белый Хлеб, Огородников Икра Кабачковая, Премьер Ветчина Экстра, Картофель Отварной. Dinner: Ангария Пломбир на Сливках, Помидоры, Филе Минтая 19.04.21. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|