|
Kepada Diri Saya
Jadikan pencapaian orang lain sebagai motivasi untuk menjadi lebih baik dan bukan sebagai alat untuk rendah diri. Karena perasaan rendah diri bisa menjadi bibit penyebab mental illness. Syukuri sekecil apapun hasil yg sdh dicapai dan tetap bergerak maju.
|
1625 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 110.80g | Carbs: 189.72g.
Breakfast: Kolang Kaling, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Singkong Rebus, Telur, Putih Telur Matang, Chia Seed, Cimory Greek Style Yogurt Original Flavor, Pisang, Stroberi, Bengkoang. Dinner: Donat Dilapisi Gula, Singkong Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Kolang Kaling, Labu Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Aim Biscuits Marie Susu, Brokoli, Telur, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Kurma. more...
|
|
1408 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 31 minutes, Sleeping - 5 hours and 29 minutes. more...
|
|