Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3386 kcal
|
Fat: 125.82g | Prot: 192.69g | Carbs: 402.07g.
Breakfast: Мёд, Тыквенные Семечки, Изюм, Myllyn Paras Овёс Резаный , Финик, California Gold Nutrition BCAA , California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Lunch: Сыр Домашний, Имбирь Маринованный, Курица по Французски. Dinner: Безе, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба, Имбирь Маринованный, Сыр Домашний, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Snacks/Other: Финик, Яблоко, Арахис, Бразильские Орехи, Сушеный Инжир, Чабан Сметана 15%, Сырники Домашние. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|