Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
644 kcal
|
Fat: 16.44g | Prot: 38.01g | Carbs: 98.10g.
Lunch: سلطة الخضر المختلطة, جبن قريش جبن قريش. Dinner: جبن قريش جبن قريش, الملفوف الأحمر, الخيار (مع القشرة). Snacks/Other: بطيخ, حليب جاموسي M حليب جاموسي M, التمر. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dook elkamae's Weight History
|