Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2014
|
60.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 74.71g | Carbs: 207.86g.
Breakfast: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Каждый День Карбонад. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Белый Хлеб, Майонез (Низкокалорийный), Кетчуп, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Kozel Пиво Темное, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 10 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|