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Hallo ihr Lieben!!
Nachdem ich leider die letzten beiden Tage total Fresskaliert bin, fahre ich mein ETB wieder runter...
Heute wird der ganze Tag mal vorgeplant mit viel Obst und Gemüse ins geplanter Nascherei. Ich hoffe, dass ich bald wieder auf Kurs komme, auch wenn das Gewicht zumindest bis gestern morgen ziemlich konstant geblieben ist 😊 (Heute hab ich mich noch nicht auf die Waage getraut 🙈)
Meine Verdauung wird es mir danken 😅😅😅
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1695 kcal
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Fat: 49.55g | Prot: 78.46g | Carbs: 236.05g.
Breakfast: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Haferflocken, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch, Erdbeeren, Myprotein Flavdrops. Lunch: Gekochtes Ei, Ja! Rahm-Spinat, Kartoffeln. Dinner: Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Rote Paprika, Heidelbeeren, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Maggi Texicana Salsa, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Toblerone Toblerone Dark. more...
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1769 kcal
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Exercise:
Mi Band - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
guten Morgen, Puli13😊👋 passiert...annehmen, nach vorne schauen u weiter machen. Du hast schon sooo viel geschafft, da lässt man sich doch von 2 Tagen nicht einfach so aus der Bahn werfen😉fühl dich gedrückt!
18 Apr 21 by member: sumisu128
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Danke sumisu ❤️
Eine kleine Pause vom Abnehmen hatte ich mir ja gegönnt, aber jetzt ist es doch aus dem Ruder gelaufen 😅😅
Ich werde aber trotzdem langsam starten und hoffentlich bald wieder mit Spaß an die Sache herangehen ☺️
18 Apr 21 by member: Puli13
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das wird scho..nimm Dir die Zeit...wie gesagt, Du weisst ja, wie es geht😊🤗
18 Apr 21 by member: sumisu128
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Guten morgen Julia ,das passiert 😉bei mir war auch bis Freitag alles gut ....und dann 🙈🙈🙈....wir kriegen das wieder hin !
18 Apr 21 by member: buecherwurm_02
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Klar Bücherwurm! Ich starte jetzt wieder langsam durch 😉
19 Apr 21 by member: Puli13
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