|
1256кал на весь день. Утром гречка+киноа (100+100гр) гусиных 2 яйца мелких и 2шт куриных. И на остаток дня яблоки 413гр, сельдерей 206гр, морковь 156гр, кефир 470 мл.
|
1256 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 63.08g | Carbs: 133.07g.
Breakfast: Яйцо, Националь Киноа, Гречка Отварная, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Магнит Морковь Свежая, Billa Яблоко Гренни Смит , Домик в деревне Кефир 2,5%, Ферма Яйцо Гусиное. more...
|
|
2711 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
У меня своё личное Подворье поэтому всегда имеются свежие яйца уток гусей кур перепелок.
18 Apr 21 by member: Gnomvolga
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gnomvolga's Weight History
|