Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 79.48g | Carbs: 72.83g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Простоквашино Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники из Творога Eco. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Торт из Кефира Eco, Сладкий Красный Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Перчини Стейк из Лосося . more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Cardio - 48 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|