Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 76.53g | Carbs: 136.42g.
Breakfast: Ülker Damla Çikolata, Aynes Yarım Yağlı Yoğurt, Клубника, банан Мини, Помидоры Черри, Руккола, Namet Hindi Füme, Mis Labne, Овсяноблин, Migros Beyaz Leblebi, Eti Etimek , Mis Labne. Lunch: Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Duru Pratik Haşlanmış Nohut, Tukaş Mısır, Яблоко, Апельсин, İçim Laktozsuz Kefir . Dinner: Мандарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Migros Beyaz Leblebi, Клубника, Яблоко, Апельсин, Ülker Damla Çikolata. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|