Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
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69.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1815 kcal
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Fat: 61.34g | Prot: 86.77g | Carbs: 229.53g.
Breakfast: Quaker Farinha de Aveia, Sadia Filé de Peito, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Farinha de Arroz, Batata Doce, Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Açúcar Demerara. Lunch: Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Dinner: Native Açúcar Demerara, Quaker Farinha de Aveia, Sadia Filé de Peito, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Farinha de Arroz, Batata Doce, Sopa de Feijão. Snacks/Other: Club Social Original, Maçã. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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johnnyfranca13's Weight History
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