Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2546 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 48.57g | Carbs: 223.32g.
Breakfast: Ашан Сухарики Ржаные, Плавленный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Курица Вареная. Lunch: Чай с Сахаром, Мираторг Тушеное Мясо, Приготовленная Морковь. Dinner: Narnari Вино Киндзмараули, Роллы, Ролл с Огурцом, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostrominaekaterina11's Weight History
|