Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 100.97g | Carbs: 106.69g.
Breakfast: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан. Lunch: Ашан Баранина Тазобедренная Часть, Рис Вареный, Слобода Майонез, Салат Айсберг. Dinner: Фрикадельки из Индейки, Сыр Сулугуни, Мороженое, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nubar_chubrik's Weight History
|