Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 113.57g | Carbs: 115.66g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Форель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|