Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
96.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 74.68g | Carbs: 111.77g.
Breakfast: Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Окей Сыр Пошехонский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сладкий Красный Перец, Свиной Фарш (Приготовленный), Окей Макароны. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Ультрамарин Кальмар Натуральный, Окей Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Арахисом, Кофе Латте. more...
|
|
2714 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дама с собачкой@'s Weight History
|