Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
78 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 36.91g | Prot: 70.43g | Carbs: 181.93g.
Breakfast: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Салат Овощной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свинина Запеченая, Куриный Суп Лапша. Dinner: Чай с Сахаром, Салат Овощной, Свекла Вареная, Курица Вареная. more...
|
|
2473 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostrominaekaterina11's Weight History
|