|
С пятницей)
|
69.3 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
788 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 54.78g | Carbs: 49.51g.
Breakfast: Ермолино Печенье "Малиновка", Колбаса Краковская, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Помидоры, Белый Амур, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Snacks/Other: Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Фабрика Качества Буженина, Чай, Калужская Зорька Молоко 2,5%, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|