галпнев's Journal, 16 Apr 21

завтрак:450 кал 200г: куринное филе500г, морковь на терке2шт, лук2шт, кефир200г, 2 яйца.Сверху томаты и сыр

---

1242 kcal

Fat: 71.45g | Prot: 66.52g | Carbs: 88.26g.   Breakfast: Яичный Белок, Белый Медведь Кефир 2,5%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Помидор Тушеный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красный Лук, Приготовленная Морковь. Lunch: Смешанные Орехи, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Сухари, Сало, Красная Цена Вафли, Сахар, Чай с Лимоном. Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Творог 9%. more...