Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 57.31g | Carbs: 168.00g.
Breakfast: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Мёд, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Коломенское Лаваш. Lunch: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла. Dinner: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Магнит Банан, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
100683tati's Weight History
|