Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 97.37g | Prot: 66.65g | Carbs: 97.31g.
Breakfast: Велком Бекон Двойное Копчение, Сыр Пармезан (Твердый), Bonfesto Маскарпоне, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. Lunch: Vici Сельдь Филе в Масле, Bonfesto Маскарпоне, Морская Капуста, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Голден Яблоко , Печень Трески, Bonfesto Маскарпоне, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ряба Майонез Провансаль, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао, Обережье Топленое Молоко 4%, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|