Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 107.30g | Prot: 125.39g | Carbs: 185.79g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Рот Фронт Карамель Барбарис, Ламзурь Чернослив в Шоколаде, Coffee, Ашан Помидор, Pirkka Фасоль Чёрная, Сиртаки Сыр Фета . Lunch: Coleslaw , Chicken (Skin Not Eaten). Dinner: SPAR Курица Отварная, Бахетле Пюре Картофельное , Дым Дымыч Колбаса Салями, Mixbar Изюм, Milk, Chiaru Семена Чиа. Snacks/Other: Breakfast Smoothie, Sugar, Coffee. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeniya85's Weight History
|