Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 134.50g | Carbs: 110.59g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука , Меридиан Икра Лососевая, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Первый Семейный Салат Закуска К Водочке, Якобс Кофе Милликано, Утро Родины Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Приосколье Куриная Грудка, Bravolli Кускус. Dinner: Iberica Оливковое Масло, Monini Лимонный Сок, Чеснок, Kuhne Горчица Русская Ядрёная, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Гребешки (Вареные или на Пару), Кедровые Орехи. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
В моем обучающем чате, посвященному правильному питанию, интересно и все бесплатно!
Участвовать может каждая! Условие одно +18 вес 65+! Город не имеет значения!
📈мотивация!
🍝рецепты!
📲общение и поддержка!
Пиши мне в viber "хочу в чат" 8 960 635 6861и я добавлю тебя!
15 Apr 21 by member: еар45
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanochka_86's Weight History
|