Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
770 kcal
|
Fat: 27.86g | Prot: 59.06g | Carbs: 76.92g.
Breakfast: Курага, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Лето Лук Зелёный, Куриные Грудки (Запеченые), Агрокомплекс Яйцо, Картошка Вареная, Prisma Томат Розовый, Зеленый Листовой Салат, Редис. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная, Prisma Томат Розовый, Редис, Клубника, Каждый День Изюм без Косточек, Ашан Кешью Сушеный. Snacks/Other: Фундук Фундук, Редис, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irulik_irulik's Weight History
|