Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 107.85g | Carbs: 238.47g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Prime Star Каша Гречневая на Молоке . Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Мария Печенье, Печень Куриная в Сметане, Мистраль Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Глобус Булочка Чемпион, Творог 5%. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|