Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 176.90g | Carbs: 120.73g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Баолайф, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Lunch: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Heinz Томатный Кетчуп, Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Евроопт Яблоко Мутсу, Life Up Фитнес Джем Низкокалорийный Вишня, Савушкин Творог 1%, VPLab Протеин, Рогачев Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлександрЧерныш's Weight History
|