Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
50 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 78.88g | Carbs: 157.73g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Акконд Конфета Отломи, Be First Коллаген, Чай, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Коломенское Вафли Сливочные, Вдохновение Шоколад Классический, Guandy Маршмеллоу, Чай, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Листья Салата, Вареное Яйцо, Globus Кукуруза, Увелка Рис Отварной. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Чай, Кешью, Ашан Груша Вильямс. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 2 hours, Cross Training - 45 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 49 minutes, Resting - 12 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|