Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2288 kcal
|
Fat: 85.57g | Prot: 57.21g | Carbs: 324.17g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Творожно-Яблочное Печенье Eco, Верный Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Абрикосом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Sula Леденцы, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Dinner: Макдоналдс Гамбургер, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу Клубника, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Snacks/Other: Говядина, Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Фру-Фру Мармеладные Карандаши, Grondard Марципановый Батончик Классический, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|