|
うん。
|
79.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2236 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 171.39g | Carbs: 260.10g.
Breakfast: アーモンド, マイプロテイン ホエイ アイソレート, セブンイレブン おにぎり 焼たらこ. Lunch: さんまの竜田揚げ, ご飯. Dinner: ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Snacks/Other: ファミリーマート 鶏と野菜のスープ, ファミリーマート 砂肝, ご飯. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihashi25's Weight History
|