Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
77 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 78.30g | Prot: 55.76g | Carbs: 141.64g.
Lunch: Помидоры Черри, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Котлета Домашняя, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Dinner: Heinz Майонез Классический, Ашан Язык Свиной Отварной, Простоквашино Сметана 25%, Солнцепек Блинчики без Начинки. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Джинн Семечки Жаренные, Киви, Рот Фронт Карамель Барбарис, Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Джинн Семечки Жаренные, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|