Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 71.65g | Carbs: 45.60g.
Breakfast: Сырники ПП. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Отбивная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Голень Варёно Копченая. Snacks/Other: Запеченная или Жаренная Рыба, Грецкие Орехи, Лента Яблоко, Большая Кружка Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya.zo's Weight History
|