Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 94.11g | Prot: 76.45g | Carbs: 156.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Norven Сьомга Слабосолена, Вареное Яйцо, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Хлеб из Закваски, Авокадо. Lunch: Кешью, ГМЗ Греческий Йогурт, Сильпо Банан, Словяночка Творог 5%, Омлет или Яичница, Растительное Масло, Грецкие Орехи, Селянське Молоко 2,5%, Рисовая Мука. Dinner: Nordic Хлебцы Многозерновые, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Bob Snail Цукерки З Хурми. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashe4ka_d's Weight History
|