Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 123.12g | Carbs: 110.47g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный , Грецкие Орехи, Земляника. Lunch: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Кабачки, Куриное Филе. Dinner: Яичный Белок, Оливковое Масло, Barilla Макароны, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|