Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 85.23g | Prot: 52.20g | Carbs: 112.72g.
Breakfast: Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie" , Щедрые Хлебцы Ржаные, Ветчина Куриная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Пряник, Кофе с Молоком, Квартал Салат из Стручковой Фасоли, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Фабрика Качества Сало Копченое Премиум. Dinner: Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Ржаные, Востряково Сало Копченое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Other: Востряково Сало Копченое, Арахис, Пиво. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zanoza olga's Weight History
|