Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
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55.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1091 kcal
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Fat: 34.16g | Prot: 87.62g | Carbs: 113.23g.
Breakfast: Kiwi. Lunch: Arroz de Cenoura, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Azeite Extra-Virgem, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Lidl Hambúrguer de Frango, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Alface. Dinner: Maçã, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Margarina (Óleo Vegetal, 20% de Gordura), Morangos, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Ovo, Clara de Ovo, Fiambre de Peru. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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didii.santos's Weight History
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