|
Полдник/перекус на 316ккал. Суточная норма 1800. Сброс веса на ГВ. Цз хлеб Грано спельта и чиа 70 гр, 1 варёное яйцо, конс фасоль в томат соке 80 гр(у меня Bonduelle фасоль в томате с Чили), руккола 20гр, стеблевой сельдерей 50гр. Фасоль лучше подогреть.
|
316 kcal
|
Fat: 7.92g | Prot: 16.27g | Carbs: 37.55g.
Snacks/Other: Yeron Agriworks Ізраїль Селера Сельдерей Стеблевой Свежий, Руккола, Vito Грано Хліб Грано Спельта З Чіа, Вареное Яйцо, Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили. more...
|
|
 Comments
нельзя смешивать протеин с углеводами/ держу в курсе)
13 Apr 21 by member: Влад МІЛІОНЕР
|
14 Apr 21 by member: Julko_S
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|