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O outro ficou mais bonito, mas esse ficou bem mais gostoso! Fiz como me ensinaram aqui no app pra não ficar com gosto do ovo! E realmente não ficou. 1 ovo + 1/2 c.s aveia + parmesão + tomate + espinafre = SAÚDE! 🙏🏼😍 Bom dia meus amores!
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2254 kcal
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Fat: 124.73g | Prot: 153.10g | Carbs: 136.56g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lunch: Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cuscuz (Cozido), Cenouras, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango. Dinner: Walmart Queijo Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Tomates, Peito de Frango. Snacks/Other: Caqui, Banana Caturra, Magalusi Amendoim Torrado com Casca , Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Açúcar Mascavo, Yoki Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Milka Milka Peanut Caramel. more...
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1825 kcal
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Exercise:
Race - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
13 Apr 21 by member: Auspiciosa
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@Auspiciosa o segredo é sempre deixar o ovo cru em contado com a frigideira. Não pode acumular aquele ovo em cima pq aí sim vai ficar gosto a ovo.
Vc tem que mexer para o ovo que está em cima “descer” para a frigideira. 😙😙
14 Apr 21 by member: meandmymind
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