|
Главное поставить цель, следить за едой,и спорт хотябы 1 час в день.
|
1362 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 60.44g | Carbs: 136.89g.
Breakfast: Яйцо Утиное, Яйцо, Гречка Отварная, Националь Киноа. Dinner: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, SPAR Свинина с Грибами, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
|
2743 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gnomvolga's Weight History
|