Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 66.38g | Carbs: 176.44g.
Breakfast: Bio Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Блины на Молоке, Сыр, Каравай Хлеб Фермерский. Lunch: Арнаут Соломка Сладкая, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Каравай Хлеб Фермерский, Печень Куриная в Сметане, Приготовленные Грибы, Кускус (Вареный). Dinner: Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сметана 15%, Real Сырники Классические. Snacks/Other: Вологодское Яйцо, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|