Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 61.58g | Carbs: 132.11g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Овсяный Пирог Eco, Активия Натуральный Йогурт, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу Клубника, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Творожно-Яблочное Печенье Eco, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофель Отварной, Говядина. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|