Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 120.17g | Carbs: 233.71g.
Breakfast: Elementaree Руккола, Куриные Грудки (Жареные), Сыр Гауда, Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе с Молоком. Lunch: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Сметана, Огурец (без Кожуры), Pretto Моцарелла для Бутербродов, Шебекинские Спагетти Отварные. Dinner: Давыдовский Продукт Икра из Овощей Домашняя, Лента Хлебец , Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Печень Куриная в Сметане, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Helena_bru's Weight History
|