Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 146.10g | Prot: 93.93g | Carbs: 75.71g.
Breakfast: Now Foods Potassium Citrate (Калий), Галичина Сливки 33%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Sot Сыр Edamski, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Omega-3. Lunch: Now Foods Пищевые Дрожжи, Галичина Сливки 33%, Тростянец Какао Порошок, Now Foods Omega 3, Борщ 285 гр, President Сметана 30%, Пирог яблочный. Dinner: Тыквенные Семечки, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Английский Грецкий Орех, Зеленый Лук, Авокадо, Запеканка рыбная 169 гр, Своя Линия Семга Слабосоленая, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Блинчики 100 гр 4.04.21, Капуста квашеная 100 гр, Петрушка, Заречье Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|