Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
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102.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1024 kcal
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Fat: 32.12g | Prot: 44.05g | Carbs: 142.57g.
Breakfast: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Ideal Pan de Molde, Calo Margarina Light, Café, Años Dorados Bebida Láctea. Lunch: Vivo Jugo en Polvo, Zapallo Italiano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Años Dorados Crema de Verduras , Empanada de Pino. Dinner: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Calo Margarina Light, Fuchs Pan de Molde Integral, Colegial. Snacks/Other: Zapallo Italiano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Años Dorados Crema de Verduras . more...
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Losing 3.5 kg a Week
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